-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дом_Лешего

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ О_Самом_Интересном АртБазар Холистика

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.12.2013
Записей: 1215
Комментариев: 1218
Написано: 9079


Бомбардировка в центре ЛУГАНСКА!!! ПЕРЕПОСТ!

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Loryen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бомбардировка в центре ЛУГАНСКА!!! ПЕРЕПОСТ!





Оригинал взят у в Украинские лётчики фашисты совершили налёт на центр Луганска
Друзья! Прошу максимального репоста, перепоста и распространения информации.

Хунта и её подручные - лётчики фашисты совершили очередное преступление против народа Луганска и народа Донбасса. Сегодня они хладнокровно расстреляли центр Луганска - Площадь Героев Великой Отечественной войны. Есть погибшие и раненые среди мирного населения, среди прохожих. Сейчас вы увидите кадры подтверждающие это гнусное злодеяние. Сегодня погибли мирные луганчане, запомним этот день !

Не забудем, не простим!

Читать далее...
Рубрики:  Политические ужасы((((

в/к Домик

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в/к Домик

5630023_LL06_Kendal_Tea_House (522x700, 164Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Схемы вышивки крестом


Понравилось: 5 пользователям

в/к Домик **

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-olg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

в/к Домик **

5630023_FGP025 (509x700, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Схемы вышивки крестом


Понравилось: 4 пользователям

Лето настало!

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Милая_Жюли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лето настало!

Дорогие Друзья! Поздравляю Вас с первым днем Лета!
Не знаю, как у Вас, но в Кишиневе сегодня дождливо и ветрено.. Но тем не менее, это не омрачает всеобщего настроения по случаю 1 июня
Желаю, чтобы новый сезон изменил многое в Вашей жизни, радовал теплом, счастьем и отличным настроением!
и да.. удачи всем, кто скоро сдает экзамены, как и я...
first_day_summer_02 (500x353, 122Kb)


Понравилось: 3 пользователям

Гербом Крыма останется грифон с жемчужиной

Четверг, 29 Мая 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения мурзик49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Фото: wikipedia.org

Госсовет Крыма принял в первом чтении закон о гербе, флаге и гимне республики.

Символы, которые регион имел в составе Украины, остались практически без изменений, сообщает"Интерфакс".

Согласно проекту, герб Крыма будет представлять собой серебряного грифона, держащего в лапе раскрытую раковину с голубой жемчужиной.

Грифон изображен на красном щите, который увенчан восходящим солнцем и окружен двумя белыми колоннами. Они соединены сине-бело-красной лентой с девизом: "Процветание в единстве".

Флаг Крыма будет состоять из трех горизонтальных полос российского триколора, отличаясь от флага России шириной и порядком полос. Верхняя и нижняя полосы синего и красного цветов занимают одну шестую ширины полотна, а центральная белая полоса занимает основную часть флага.

Проект закона также сохраняет редакцию гимна Республики Крым авторства композитора Алемдара Караманова и поэтессы Ольги Голубевой.                                  http://www.rg.ru/2014/05/28/reg-kfo/gerb-anons.html

Рубрики:  Крым. Тарханкут. Черноморск.


Понравилось: 4 пользователям

Решила сделать пост:))

Четверг, 29 Мая 2014 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Karalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот пост будет всегда сверху:))

Решила сделать пост:))

Здесь прошу каждого написать пару слов о себе: как зовут, откуда, чем увлекаетесь, где учитесь, в какой области работаете, в общем все на ваше усмотрение:)))

Можно добавить фотографию:) Так будет даже лучше:)

 

Так же здесь можно задать вопросы мне, которые вас интересуют:)))

 

В общем пишем все что в голову придет:)


Уникальные отвары и напитки для похудения

Четверг, 29 Мая 2014 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_otvaridlapohudenia (300x240, 28Kb)

Сегодня мы расскажем Вам о том, как можно приготовить в домашних условиях полезные и вкусные отвары, которые помогут Вам сбросить лишний вес! Все приведённые ниже народные средства годятся для регулярного применения и могут использоваться регулярно, ведь все напитки состоят только из натуральных ингредиентов. Вы можете использовать данные отвары как сами по себе (например, для проведения разгрузочных дней), так и в качестве дополнительного жиросжигающего средства.
 
Рубрики:  Для красоты и здоровья

Летние шляпки крючком. Подборка.

Четверг, 29 Мая 2014 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние шляпки крючком. Подборка.

 
Вязание шляпки крючком 
Вязание шляпки крючком
Очаровательная шляпка для межсезонья связана крючком. Схема вязания шляпки крючком ...

Шляпа и митенки крючком 
Шляпа и митенки крючком
Описание из журнала "Сабрина. Специальный выпуск. Шапки и шарфы" № 11 2013 г. Шляпа и митенки связаны крючком № 4 из 150 г для шляпы ...

Пляжная шляпа 
Пляжная шляпа
Описание из журнала "Sandra" № 7 2013 г. Пляжная шляпка связана крючком № 0,9 из 50 г пряжи Ирис (100% хлопка, 87 м/10 г). Схема вязания и ...

Связать шляпку крючком 
Связать шляпку крючком
Описание взято из журнала "Вяжем крючком" № 56 (4). Шляпка - дачница связана крючком №1 из 30 г тонкой акриловой пряжи (100 г / 550 ...
Шляпа крючком 
Шляпа крючком
Модель шляпы взята из журнала "Вязаный креатив" №7/2012 г. Шляпа "Сафари" связана крючком №1 из пряжи Pelican (100% мерсеризованный ...

Летняя шляпка крючком 
Летняя шляпка крючком
Модель шляпки взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Белая шапочка с красным цветком связана крючком №1.25 из пряжи Coco 100% ...

Вязаная шляпка 
Вязаная шляпка
Модная вязаная крючком №7 шляпка, украшена цветком. Пряжа 30% шерсть,70% акрил. Вязаная шляпка схема ...

Кепка крючком 
Кепка крючком
Кепка крючком связана крючком №1 и 1.5 Схема вязания кепки  ...

 

Рубрики:  вязание


Понравилось: 1 пользователю

Рецепты блюд из кабачков

Среда, 28 Мая 2014 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Imra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты блюд из кабачков

Омлет с кабачками

1 кабачок, 4 яйца, 3 стол ложки сметаны, 1 головка лука, зелень, сливочное масло, соль, перец, 200 г очищенных креветок по желанию.
Мелко нарезанный лук обжарить на сковороде со сливочным маслом, добавить ½ натертого кабачка и жарить ещё 5 минут до мягкости. Взбить яйца со сметаной, добавить оставшиеся тертые кабачки, рубленую зелень, соль, перец. Взбить венчиком. В сковороду к луку и кабачкам влить яичную массу. Распределить равномерно по всей сковороде и накрыть крышкой. Жарить до готовности. Готовый омлет можно украсить отваренными в подсоленной воде и обжаренными на сливочном масле креветками.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты


Понравилось: 2 пользователям

Украинский выбор, или по трупам на царство

Среда, 28 Мая 2014 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения BAROMA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украинский выбор, или по трупам на царство

Еще не все голоса были подсчитаны по результатам выборов президента на Украине, как поздравители уже выстроились в очередь. Как же Украина обрела легитимного президента в лице олигарха Порошенко. Первым признал его именно тот, кто собственно и назначил «шоколодного зайца» на пост гаулейтера земель киевских – чернокожий президент США Обама.

Радостный и счастливый Порошенко поспешил сделать громогласное заявление, что Украина – унитарное государство и разговор с сепаратистами юго-востока будет коротким, а в последствии пообещал ещё и Крым вернуть.

«У меня нет информации о том, что она должна быть остановлена. Я поддерживаю ее продолжение, но требую изменения формата. Она должна быть короче, эффективнее. Части и подразделения должны быть лучше оснащены. Антитеррористическая операция не может продолжаться два-три месяца. Она будет продолжаться часы»,* — заявил Порошенко-Вальцман.

Что всё это означает, тут же прочувствовали жители Донецка. В небе над Донецком закружили два боевых самолёта и несколько армейских вертолётов. Они при поддержке вооружённых формирований с земли стали наносить ракетные удары по недавно отстроенному Донецкому аэропорту им Прокофьева.

Читать далее
Рубрики:  Политические ужасы((((

Йога для похудения

Среда, 28 Мая 2014 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Констанденко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения

В течение тысяч лет люди во всем мире применяли упражнения йоги для того, чтобы прекрасно себя чувствовать и выглядеть так же. Прежде всего, йога дает чувство внутреннего покоя, а также позволяет поддерживать свое тело в отличной форме. Люди с избыточным весом могут попробовать любые методики йоги для снижения веса и придания мышцам эластичности. Но, для снятия жировых отложений в области живота, существует пять конкретных упражнений, которые позволяют быстро и безопасно добиться результатов.

Когда дело доходит до обучения быстрым методам похудения с йогой, то начинать необходимо с самого простого упражнение на растягивание. Встаньте прямо и поставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки в стороны, постарайтесь всем телом потянуться в сторону одной из рук. При этом ноги должны оставаться на своих местах. Не спеша, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз в обе стороны. С этого маленького упражнения начинается сжигание лишних жиров.

Силовые упражнения йоги идеально подходят для избавления от жира. Используйте коврик, лягте на спину, расслабьтесь, затем поднимите ноги вверх. Согнутые в локтях руки, положите под голову. Удерживая ноги в вертикальном положении, приподнимите ягодицы на 5 – 10 сантиметров от пола. Необходимо выполнять до 20 повторений за один раз, несколько раз в неделю. При выполнении упражнения необходимо соблюдать осторожность, чтобы не потянуть спину.

Еще одно упражнение, которое помогает быстро сбросить вес – это поза саранчи. Лягте на коврик лицом вниз, разведите руки и ноги в стороны, как можно шире. Затем одновременно поднимайте вверх руки, ноги и голову до напряженного состояния. Удерживайте позу в течение 5 секунд, затем опустите конечности. Вытяните руки вперед и плавно, круговым движением, перемещайте их к ногам. Выполняется 10 – 20 повторений. Это прекрасное упражнение для разрабатывания мышц брюшного пресса.

Если вы хотите знать, как похудеть за месяц, попробуйте выполнять упражнение в позе моста. Лягте на спину, согните ноги в коленях, расстояние между лодыжками должно быть около 30 сантиметров. Разведите руки в стороны, ладошками вниз и поднимите бедра. При этом, голова, плечи и ноги должны оставаться прижатыми к коврику. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьтесь на 10 секунд. Такое упражнение требует нескольких десятков выполнений за один подход.

Наконец, выполняя упражнение поза кошки, вы укрепите всю группу брюшных мышц и сожжете некоторое количество отложенного жира. Станьте на руки и колени, расположив их, на расстоянии шага друг от друга. Держите спину прямой, смотрите прямо вперед. Согните спину в такой полукруг, который только может у вас получиться. До напряженного состояния. Плавно распрямляйте спину, затем выгибайте ее в обратную сторону до ощущения напряжения в спине. Старайтесь посмотреть на потолок. Удерживайте каждую промежуточную позу в течение 2 – 3 секунд. Повторяйте упражнение от 8 до 12 раз.

Помните, если вы ищете, как похудеть при помощи упражнений йоги за три дня, то вы не найдете этого здесь, продолжайте искать. Это просто невозможно. Тем не менее, вы можете потерять до 1,5 кг каждый день, если будете выполнять эти упражнения в сочетании с программой диет.

Рубрики:  ЙОГА

ПСЕВДО"ВЫБОРЫ"

Вторник, 27 Мая 2014 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Herbstblatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПСЕВДО"ВЫБОРЫ"

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
На урну номер 6 посмотрите. Ничего не заметили? В урне (причем нагло) уже лежат аккуратно в стопочке биллютени... И это все амерами и гейроппой признается! Не дай бог бы в России это увидели... ВОНИ НЕ ОБОБРАЛИСЬ бы!

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

На Украине научили бюллетени падать в урны аккуратными стопками.

Источник: http://politikus.ru/events/19969-ukraina-vybiraet.html
Politikus.ru

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений

Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
Рубрики:  Политические ужасы((((


Понравилось: 1 пользователю

Маленькая девочка и Кот

Вторник, 27 Мая 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая девочка и Кот

Маленькая девочка и КотМаленькая девочка и Кот

Маленькая девочка и Кот

                                                        

Читать далее...
Рубрики:  Кошка-ангора и ее жизнь)))


Понравилось: 5 пользователям

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ПРОВЕРЕНО!!!

Пятница, 23 Мая 2014 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Сантория [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ПРОВЕРЕНО!!!

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
getImage (99) (586x386, 23Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья


Понравилось: 5 пользователям

Яркие картинки благодарности + код для днева

Пятница, 23 Мая 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркие картинки благодарности + код для днева

1 (500x500, 268Kb)

2 (430x480, 372Kb)

20 (600x600, 315Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  копирайтинг


Понравилось: 2 пользователям

Чудесные шарики-тэмарики!)

Пятница, 23 Мая 2014 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Откровения_Красоты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные шарики-тэмарики!)

0_45866_a7e8af98_XS (100x100, 29Kb)
Japanese_folk_art;_Temari;手鞠 (700x525, 355Kb)

ТЭМАРИ (яп. 手まり、手毬、手鞠 тэмари?, «Ручной мяч») — японская национальная техника вышивания на шарах.

4tJ0fHPq_m4 (700x618, 282Kb)

Шары тэмари — народный промысел, который возник в Китае. Первоначально шары делались матерями и бабушками для детей из обрезков старых кимоно. Ткань ужималась, обматывалась нитками и расшивалась декоративными узорами. В VIII веке Япония импортировала мячи из Китая. Вначале шары предназначались для игры ногами (их делали настолько тугими, что они фактически подпрыгивали), позднее подобные игрушки использовали уличные жонглеры, но со временем шары тэмари приобретали все более декоративный статус. Мячи с вышивкой шелковыми нитками появились в XIV—XVI веках. Первыми их стали делать дочери самураев. После замужества они в свободное время занимались вышиванием.

39d1495825-suveniry-podarki-muzykalnyj-shar-temari-n6680 (700x655, 471Kb)

В XIX веке для тэмари начали использовать нитки из хлопка. Искусство постепенно превратилось в народное. В сюжетах вышивок, которые становились все более разнообразными, отражалась принадлежность умельцев к тому или иному сословию. Кроме того, каждый регион Японии имел характерные только для него орнаменты.
Сейчас искусство тэмари распространено по всему миру. В Японии существует музей тэмари и Японская Ассоциация тэмари, и различные школы, по результатам обучения в которых присваивается определенная степень мастерства.

57924905_69 (700x525, 202Kb)

Традиционно для выполнения основы используются полоски мягкие ткани длиной 30-40 и шириной 1,5—2 см. Однако ее можно делать из любых материалов. Часто в основу вставляют колокольчики или мелкие шарики, для того, чтобы шарик гремел или звенел. Основу обматывают катушечными нитками (шерстяными или хлопчатобумажными), а затем делают разметку и по ней наносят вышивку. Основной рисунок выполняется шелковыми и синтетическими нитками или мулине.

Тэмари – один из самых дорогих новогодних подарков детям в Японии.

Temari.-3-1024 (700x525, 284Kb)

Считается, что эти шары приносят удачу и счастливую жизнь, сердечную дружбу и верность. Порой внутри шара помещается небольшой колокольчик или несколько зерен риса, тогда игрушка издает характерные звуки, если ее потрясти. Хотя чаще всего внутрь шара зашивают листок бумаги с тайными пожеланиями, которые непременно сбудутся.

0_bde36_392f9b75_XS (41x58, 9Kb)

ccc5149188-suveniry-podarki-temari-lilovyj-shar-n6405 (700x483, 257Kb)
9943495278-suveniry-podarki-temari-kalejdoskop-n8185 (700x690, 430Kb)
4631413862-suveniry-podarki-temari-vihri-n2494 (700x617, 441Kb)
90345697_5 (670x523, 274Kb)
0_dbd84_26f8df36_orig (650x700, 454Kb)
IMG_02761 (645x600, 195Kb)
20soox (650x348, 254Kb)
1290371176_83962968_orig (500x488, 170Kb)
649627_640 (500x496, 305Kb)
Temari-Balls4 (500x489, 193Kb)
648957_original (450x450, 175Kb)
42278994_TM0002_l (450x450, 173Kb)
b7b7671343-66-rozovaya-hrizantema-n1027 (450x423, 138Kb)
il_fullxfull62960097 (450x397, 170Kb)
65122386 (389x400, 108Kb)
c79be312fe64 (300x233, 39Kb)
650080_original (298x300, 89Kb)

Источники
u.wikipedia.org/wiki/Темари
http://vdohnovenie2.ru/iskusstvo-temari-vyshivka-na-sharax/#more-14186

0_bde36_392f9b75_XS (41x58, 9Kb)




Серия сообщений "Прикладное искусство":
Прикладное искусство

Часть 1 - Красивые как куклы )))
Часть 2 - Счастливые фигурки. Художница Сьюзен Лорди
Часть 3 - Чудесные шарики-тэмарики!)
Часть 4 - Лоскутное диво
Часть 5 - Красивая брошь может полностью изменить ваш облик!Весенне настроение!)


Рубрики:  ТЭМАРИ


Понравилось: 2 пользователям

Древнее искусство тэмари и мастер класс по их изготовлению

Пятница, 23 Мая 2014 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древнее искусство тэмари и мастер класс по их изготовлению

Древнее японское искусство называется «тэмари». Когда оно зародилось, то плетеные разноцветные шары становились просто игрушками для маленьких детей. Со временем они поменяли несколько вариантов применения, пока не стали элементом украшения интерьера. Сегодня в каждом из регионов Японии есть свои характерные расцветки и орнаменты.

3788799_temari (650x390, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ТЭМАРИ


Понравилось: 1 пользователю

советы по обмотке основы для темари

Пятница, 23 Мая 2014 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nine11st [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

советы по обмотке основы для темари

советы по обмотке основы для темари




советы по обмотке основы для темари



у меня вышился ещё один темари, узор называется "swirl"





похожий темари я уже вышивала раньше, но подарила, этот вышила себе в коллекцию, а то что за коллекция без "классики жанра" :-)

для желающих вышить нечто похожее есть мои старые пошаговые фото вышивки с коментариями на "семье"

альбом "Серебрянные вихри"



ещё пару советов по обмотке основы для темари:



картинка слева - типичная ошибка, которую делают при мотании основы любители вязания - мотают несколько витков в одну сторону, потом несколько витков в другую (как клубок для вязания), поверхность такой основы получится бугристой, неравномерной

или картинка справа - витки накладывают как попало, часто сбоку шарика, такие витки легко потом соскользнут, особенно это плохо для верхнего слоя обмотки тонкими нитками. 



Читать далее...
Рубрики:  ТЭМАРИ

Десять шагов к победе

Четверг, 22 Мая 2014 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять шагов к победе

Десять шагов к победе

1. Чем регулярнее ты будешь отслеживать свой вес, тем быстрее привыкнешь анализировать и поведение: «Что на этот раз заставило стрелку весов ползти вверх?»

2. Не смотри телевизор больше 2 часов
Исследователи выяснили, что любители сидеть перед голубым экраном несколько часов подряд, в день потребляют калорий на 7% больше, чем те, кто тратит на это занятие 1-1,5 часа.

3. Чаще общайся со своими друзьями
Если ты всерьез решила похудеть, найди себе компанию единомышленников, с которыми могла бы обсудить общие проблемы.

4. Употребляй во время еды 4 гр клетчатки
Таким образом,ты будешь быстрее чувствовать насыщение, а калорий получишь меньше. Между прочим, одно большое яблоко содержит 5 г клетчатки, а это больше, чем в 200 г брокколи.

5. Не надо вести за столом жарких дисуссий
Установлено, что в таких случаях человек инстинктивно начинает жевать и глотать пищу быстрее.

6. Ночной сон должен быть не менее 7 часов
Ученые из Университета Чикаго обнаружили, что у тех, кто недостаточно спит, в крови содержится мало гормона, контролирующего аппетит. Как видишь, недосыпание - прямой путь к перееданию.

7. Выпивай не менее 8 стаканов воды в день
Причем холодной. Это ускоряет обмен веществ на 30%, а эффект сохраняется еще полтора часа. Одна треть энергии расходуется на то, чтобы нагреть воду до температуры тела, остальная же идет на усвоение ее организмом. Вот и считай: выпивая стакан воды, ты не получаешь ни одной калории, зато сколько тратишь!

8. Не задерживайся на работе
Засиживаясь допоздна в офисе, ты сама забираешь у себя часы, которые могла бы уделить тренировкам или приготовлению еды. В результате, когда попадаешь домой, времени на это просто не остается.

9. Срочно ограничь сладкое
После съеденного куска торта сахар в крови повышается и к работе приступает инсулин - гормон поджелудочной железы. Он контролирует уровень сахара, понижая его до нормального, а весь избыток складирует в виде жировых отложений. После чего этот «сладкий» показатель снова падает и... опять хочется кушать.

10. Не ешь больше, чем тратишь
Старайся сопоставлять, сколько калорий ты расходуешь

7 (600x320, 48Kb)
Рубрики:  Для красоты и здоровья


Понравилось: 1 пользователю

Гавайский цветок крючком

Четверг, 22 Мая 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гавайский цветок крючком

Яркий цветочный мотив для создания вещей в технике лоскутного вязания или в качестве украшения изделий.
 
3925073_getImage_1_ (604x453, 67Kb)
 
далее
Рубрики:  вязание


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Дом_Лешего
Страницы: 51 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь